11ème semaine de grossesse

11ème semaine de grossesse


 

Où en est le bébé ?

En cette onzième semaine de grossesse (13 SA), le fœtus mesure 8,5 cm est pèse environ 30 g.

Sa tête reste proportionnellement grosse par rapport au reste du corps, mais petit à petit l’équilibre se fait.

Le squelette apparait avec la formation des premiers os au niveau du bassin et des côtes. Sur le visage, le nez et le menton – pour l’instant simples tissus cartilagineux - commencent à pointer, donnant au fœtus une physionomie humaine. Une apparence accentuée encore par l’apparition des premiers poils au niveau des sourcils. Le lanugo, fin duvet qui tombera à la naissance, commence à recouvrir la peau encore translucide à ce stade de la grossesse.

Le système nerveux poursuit son développement rapide. Les cellules nerveuses se multiplient et se différencient, mais elles ne sont pas encore reliées entre elles par le réseau de synapses. Le cerveau continue son développement et comprend désormais trois entités : le cerveau reptilien (régulation de la vie végétative), le cerveau limbique (siège de l’affectivité, de l’émotion et de l’apprentissage) et le néocortex (cerveau de la conscience) lui-même formé de deux hémisphères. Il n’est pas encore fonctionnel et il faudra encore ieurs années après la naissance pour qu’il le soit complètement.

Le placenta, relié au bébé par le cordon ombilical, assure désormais la totalité des échanges foeto-maternel aussi bien en terme d’oxygène que de nutriments.

Où en est le corps de la maman ?

Les nausées de grossesse s’estompent, tout comme la fatigue, annonçant l'arrivée imminente du second trimestre généralement présenté comme la période la agréable de la grossesse.

L’utérus poursuit son développement et la grossesse commence à devenir visible. Petit à petit, l’abdomen se prépare pour accueillir un bébé qui ne va cesser de grandir durant les prochains mois. Bien avant que l’utérus ne refoule le diaphragme, on observe des modifications au niveau du système respiratoire : les côtés inférieures s’évasent, le niveau du diaphragme s’élève de 4 cm, les abdominaux se font moins toniques, l’arbre respiratoire est congestionné.

Pour pallier les besoins en oxygène du fœtus et du placenta, le volume sanguin continue d’augmenter. La respiration est rapide, la future maman facilement essoufflée. La température corporelle étant élevée du fait de cette augmentation du débit sanguin, la transpiration est souvent intense.

Ce qu'il ne faut pas oublier

  • informer son employeur de sa grossesse. Ce n’est pas une obligation légale, mais le faire permet de bénéficier des dispositions prévues pour les femmes enceintes dans le code du travail et la convention collective. Cela permet également à l’employeur et à la salariée d’organiser au mieux le départ en congé maternité. Il est conseillé d’informer son employeur par écrit, en lettre recommandée avec accusé réception. Penser à préciser la date prévue d’accouchement qui figure sur le certificat de grossesse, document à joindre à la lettre.
  • pratiquer les examens du troisième mois de grossesse (analyse d’urine, sérologie de la toxoplasmose si non immunisée).

Les conseils

Pour répondre aux besoins caloriques accrus liés au travail supplémentaire du cœur et des poumons et aux besoins énergétiques du fœtus et au placenta, le métabolisme de base s’accroit de 15 à 30% durant la grossesse. Avec la fin des nausées, l’appétitaugmente souvent dès la fin du premier trimestre, entraînant une augmentation des apports alimentaires de 200 kcal/jour. Inutile donc de manger pour deux ! Une collation supplémentaire – un fruit, un laitage, quelques oléagineux plutôt qu’un biscuit ou une barre chocolatée - suffit à combler ces besoins.

Fiche créée : juillet 2016

Auteur : Julie Martory

 


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