Synergie Rubenfeld

Synergie Rubenfeld


 

Définition

 

En complément d'information, vous pouvez consulter la fiche Psychothérapie. Vous y trouverez une vue d'ensemble des multiples approches psychothérapeutiques - incluant un tableau guide pour vous aider à choisir les appropriées - ainsi qu'un exposé sur les facteurs de réussite d’une thérapie.

 

La Synergie Rubenfeld est une approche holistique qui utilise concurremment le travail corporel et la psychothérapie pour libérer les tensions physiques et émotives. Elle s’inspire de la technique Alexander, du Feldenkrais, de la Gestalt thérapie et de l’hypnose ericksonnienne.

De la musique à la thérapie

Ilana Rubenfeld, la créatrice de la Synergie Rubenfeld (une marque déposée), était chef d’orchestre depuis quelques années lorsque d’importants spasmes musculaires à l’épaule droite et au dos interrompirent son travail. Sur les conseils d’une amie, elle fit l’essai de la technique Alexander, une méthode de travail corporel qui vise à améliorer la coordination et à réduire les tensions musculaires. Au début, elle fut ravie de constater que ses douleurs diminuaient. Mais, après quelques rendez-vous, elle se mit à pleurer et se sentit envahie par un flot d’émotions et de souvenirs douloureux. Sa praticienne, ne sachant que faire pour l’aider, lui conseilla de consulter en psychologie.

Ironiquement, pendant les séances avec son psychiatre, Ilana Rubenfeld ne parvenait pas à raviver les émotions qui se manifestaient durant les séances en travail corporel. Elle n’avait accès à ses souvenirs que lorsque son corps était doucement touché ou bougé.

Elle passa ainsi ieurs mois à faire l’aller-retour entre un thérapeute qui l’aidait à soulager ses douleurs physiques - mais qui ne lui parlait pas de ses émotions -, et un autre qui l’aidait à résoudre ses problèmes émotifs – sans jamais toucher son corps physique. Elle se mit à rêver d’une méthode qui ferait le pont entre le travail corporel et le psychologique.

Fascinée par la faculté qu’a le corps humain de conserver la mémoire de souvenirs douloureux et la façon dont le toucher parvient à les libérer, Ilana Rubenfeld se mit à l’étude du corps. Elle devint thérapeute de la technique Alexander, étudia avec Moshe Feldenkrais et apprit les principes de l’hypnose ericksonnienne. Au milieu des années 1960, elle fit la rencontre de Fritz et Laura Perls, les fondateurs de la Gestalt-thérapie avec qui elle travailla. Elle posait doucement les mains sur les patients pendant que Fritz Perls leur parlait. Elle fut surprise de sentir, sous ses doigts, une réponse musculaire claire et subtile lorsque les patients exprimaient des émotions.

Elle eut alors la conviction qu’il lui fallait réunir la psychothérapie et le travail corporel. « On ne pourrait, dans un orchestre, avoir un chef pour la section des vents et un autre pour la section des cuivres1. » se dit-elle. Elle mit alors ses talents de chef d’orchestre au profit d’un nouvel ensemble : celui du corps, de la pensée et des émotions. Elle mit au point sa propre méthode, qu’elle raffina pendant ieurs années.

Se libérer des vieilles croyances

La Synergie Rubenfeld vise à libérer les souvenirs douloureux et les émotions réprimées qui créent des tensions et des blocages d’énergie dans le corps. Selon Ilana Rubenfeld, ces émotions refoulées dans l’inconscient influencent, à notre insu, notre façon d’être, de communiquer, d’agir et de nous percevoir. Sa méthode utilise le corps comme porte d’entrée pour ramener à la conscience les émotions et les mémoires cachées. Une fois l’émotion libérée, il devient facile de faire des choix conscients et d’éviter certains comportements nuisibles dictés par de vieilles croyances.

Voici quelques-uns des principes2 de la Synergie Rubenfeld

  • Chaque individu est unique.
    Les traitements varient selon les besoins propres des personnes.
  • Le corps, l’esprit et les émotions sont interconnectés.
    Un changement qui survient à l'un de ces éléments a inévitablement des conséquences sur les autres.
  • La conscience permet le changement.
    Lorsque les mémoires et les émotions refoulées dans l’inconscient se manifestent, l’individu a alors la possibilité de faire de nouveaux choix de vie.
  • Chaque personne possède les outils nécessaires pour se libérer des douleurs du passé.
    La Synergie Rubenfeld ne prétend pas guérir. Les thérapeutes guident les patients pour les aider à relâcher leurs tensions physiques et émotives.
  • Le toucher est un moyen de communication efficace.
    Le toucher peut communiquer la confiance et la sécurité, et créer un dialogue avec l’inconscient du patient.
  • Le corps est une métaphore.
    La posture et le mouvement sont des indicateurs de l’état physique et émotif d’une personne.
  • L’humour favorise la guérison.
    L’humour approprié (non l’ironie ou le sarcasme) peut aider à dédramatiser une situation difficile. Rire permet aussi de respirer profondément et de relâcher les tensions musculaires douloureuses.
  • L’intégration est nécessaire pour obtenir des résultats durables.
    Certaines douleurs physiques diminuent quand les émotions qui y sont reliées sont exprimées. Mais le patient doit adopter de nouvelles croyances et de nouveaux comportements pour éviter que les douleurs ne réapparaissent.
  • Le corps est le sanctuaire sacré de l’âme.
    Il faut prendre soin du corps comme d’un jardin fleuri. Lorsque le corps est aimé et choyé, l’esprit peut s’épanouir.

 

 

Synergie Rubenfeld - Applications thérapeutiques

Selon Ilana Rubenfeld, le but de la méthode ne serait pas de briser l'armure corporelle des patients, mais de la laisser fondre. La Synergie Rubenfeld s'adresserait à ceux qui :

  • ont vécu un traumatisme physique ou émotif;
  • souffrent de douleur ou de maladies chroniques;
  • souffrent de tensions musculaires ou de stress;
  • traversent une période difficile sur le plan émotif.

Les bénéfices de la méthode comprendraient une grande estime de soi, une meilleure conscience du corps, d'énergie et de sérénité, et une grande souplesse physique.

Seule une étude pilote3 a été publiée sur la Synergie Rubenfeld. Les auteurs de cet essai randomisé ont observé que 18 des 20 personnes ayant suivi une session de Synergie Rubenfeld (cinq séances de 30 minutes) ont rapporté une amélioration dans leur perception de la douleur. Les auteurs concluent que la Synergie Rubenfeld pourrait être efficace pour réduire la douleur chez des sujets souffrant de douleur chronique, mais que des études supplémentaires seront nécessaires pour pouvoir statuer sur l’efficacité de cette approche.

Synergie Rubenfeld

Section Applications thérapeutiques
Recherche et rédaction 
: Geneviève Asselin, MSc., MBA, Chaire Lucie et André Chagnon pour l’enseignement d'une approche intégrée en prévention, Université Laval
Révision scientifique : Claudine Blanchet, Ph. D., Chaire Lucie et André Chagnon pour l’enseignement d'une approche intégrée en prévention, Université Laval.
(novembre 2006)

Synergie Rubenfeld - En pratique

Les thérapeutes qui pratiquent la Synergie Rubenfeld utilisent un toucher doux et attentif. Ils se mettent à l’écoute de l’histoire du corps qu’ils touchent. Ils utilisent le dialogue et l’écoute active, et mettent à profit des postures et des mouvements tirés des méthodes Feldenkrais et Alexander pour aider les patients à prendre conscience de leur corps, de leur posture et de leurs émotions.

Durant une séance en Synergie Rubenfeld, qui dure généralement une heure, le patient est étendu sur le dos, sur une table à massage, et demeure habillé. Il peut à l’occasion être assis ou debout pour exécuter des exercices ou des postures.

Au début de la rencontre, le praticien pose les mains sur les zones tendues ou douloureuses du patient qui, les yeux fermés, est invité à « visiter » ces zones. Il est encouragé à exprimer ce qu’il voit et sent dans son corps. Il pourra, par exemple, se demander si des douleurs ou des lourdeurs correspondent à quelque chose dans sa vie quotidienne.

Le thérapeute peut utiliser l’humour, la visualisation et de multiples mouvements pour aider la personne à exprimer ce qu’elle ressent. Si des souvenirs ou des émotions refoulées font surface, le praticien pourra guider son patient pour qu’il règle, à sa façon, dans son imaginaire, cette situation du passé non résolue.

Synergie Rubenfeld - Formation professionnelle

Les personnes intéressées à devenir thérapeutes en Synergie Rubenfeld doivent étudier pendant trois ou quatre ans avec des thérapeutes formés par Ilana Rubenfeld. Ils apprennent la rééducation neuromusculaire et la conscience du mouvement, selon les principes de Feldenkrais et Alexander, la pratique de la Gestalt-thérapie et de l’hypnothérapie ericksonnienne. Ils apprennent aussi l’art du toucher et comment l’intention influence le toucher. Les praticiens certifiés adhèrent par la suite au code d’éthique et de pratique des thérapeutes en Synergie Rubenfeld. À l’heure actuelle, on retrouve des praticiens principalement aux États-Unis, au Canada, au Royaume-Uni et en Irlande. On peut trouver sur Internet la liste des thérapeutes6 de même que l’horaire des séances de formation7.

Synergie Rubenfeld - Livres, etc.

Mechner Vicki. Healing Journeys: The Power of Rubenfeld Synergy, OmniQuest Press, États-Unis, 1998.
Ce livre explique la Synergie Rubenfeld et ses applications à travers le témoignage de 40 personnes qui en ont fait l’essai.

Rubenfeld Ilana. The Listening Hand, Bantam Books, États-Unis, 2000.
La créatrice de la Synergie Rubenfeld explique comment le corps garde en mémoire certaines émotions douloureuses, et décrit des exercices pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles.

Synergie Rubenfeld - Sites d’intérêt

Ilana Rubenfeld
www.ilanarubenfeld.com
Le site de la créatrice de la Synergie Rubenfeld. Information sur son cheminement, sa méthode et les ateliers de formation.

Rubenfeld Synergy Method
www.rubenfeldsynergy.com
Le site officiel de la Synergie Rubenfeld : description de la technique et liste des praticiens.

 

Recherche et rédaction : Chantal Legault et Léon René de Cotret
Fiche mise à jour : novembre 2006

Synergie Rubenfeld - Références

Références

Note : les liens hypertextes menant vers d'autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est possible qu'un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser les outils de recherche pour retrouver l'information désirée.

Bibliographie

About Rubenfeld Synergy, Healing Journeys. [Consulté le 2 novembre 2006]. www.healing-journeys.com
How Does The Rubenfeld Synergy Method Work? Mental-Health-Matters.com. [Consulté le 2 novembre 2006]. www.mental-health-matters.com
Ilana Rubenfeld. [Consulté le 2 novembre 2006]. www.ilanarubenfeld.com
Lamontagne Christian. Le corps ne ment pas, Guide Ressources, vol. 9, no 2, 1993.
Music saved me. The story of Ilana Rubenfeld, New Connexion Home. [Consulté le 2 novembre 2006]. www.newconnexion.net
Rubenfeld Synergy, Compwellness.org. [Consulté le 2 novembre 2006]. www.compwellness.org
Rubenfeld Synergy Method, [Consulté le 2 novembre 2006]. www.rubenfeldsynergy.com
Rubenfeld Synergy Method Schools and Careers Q&A, Natural Healers. [Consulté le 2 novembre 2006]. www.naturalhealers.com

Notes

1. Music saved me. The story of Ilana Rubenfeld, New Connexion Home. [Consulté le 2 novembre 2006]. www.newconnexion.net
2. What is Rubenfeld Synergy? Rubenfeld Synergy Method. [Consulté le 2 novembre 2006]. www.rubenfeldsynergy.com
3. Pettinati Pamela M. The Relative Efficacy of Various Complementary Modalities in the Lives of Patients With Chronic Pain: A Pilot Study, USABP Journal, Vol. 1, No. 1, 2002. [Consulté le 2 novembre 2006]. http://usabp.affiniscape.com. Texte intégral disponible au www.rubenfeldsynergy.com
6. Locate a practitioner, Rubenfeld Synergy Method. [Consulté le 2 novembre 2006]. www.rubenfeldsynergy.com
7. The Rubenfeld Synergy Training Program, Ilana Rubenfeld.com. [Consulté le 2 novembre 2006] www.ilanarubenfeld.com