Comment aider son enfant anxieux

07-01-2013

Les troubles anxieux sont très communs parmi les enfants et les jeunes, affectant environ 13 % de ceux-ci. Les parents peuvent se sentir complètement démunis en voyant leur enfant en détresse, mais il est possible de les aider. Quelques conseils, selon Psych Central.

La première étape cruciale, c’est de déceler le problème. Plus rapidement vous aidez votre enfant, meilleur sera son pronostic à long terme.

Une certaine dose d’anxiété est normale. Après tout, c’est une réponse normale et saine au stress. Presque tous les enfants vivront de temps à autre des moments de forte inquiétude, d’anxiété de séparation avec leurs parents, etc. Cependant, si cette anxiété empêche votre enfant de fonctionner normalement, il serait bon de consulter.

Quelques signes : l’enfant devient irrationnel, sa peur est démesurée par rapport à la cause du problème, l’enfant a des attentes beaucoup trop élevées face à lui-même, il n’arrive pas à contrôler ses comportements, et il évite des activités agréables ou n’arrive pas à y participer.

Écoutez bien votre enfant. Soyez honnête et posez-lui des questions pour mieux comprendre comment il se sent. Évitez de le juger et d’apparaître anxieux vous-mêmes.

Essayez de préparer l’enfant à des situations anxiogènes en lui expliquant ce qui va arriver et ce qu’il pourrait faire si quelque chose ne se passe pas comme prévu.

Il existe des psychothérapies adaptées à l’anxiété qui pourraient aider votre enfant, de même que certains médicaments.

Crédit photo : FreeDigitalPhotos.net



Source: BUM interactif
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