Le magazine santé : dossiers thématiques

Retrouvez chaque semaine les dossiers thématiques, les reportages, et les dernières enquêtes de Passeport Santé.

Boire 1,5 litre d’eau par jour, un mythe ?
Boire 1,5 litre d’eau par jour, un mythe ?
13/01/2015

Diverses études démontrent qu’il faudrait boire environ 1,5 litre d’eau par jour, soit 8 verres quotidiens. Cependant, les chiffres diffèrent selon les recherches, et les différents types de morphologies observées. L’eau est un besoin essentiel pour le corps, sa consommation est donc indispensable. Mais se limite-t-elle vraiment à 1,5 litre par jour ?

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5 sports à pratiquer en hiver
5 sports à pratiquer en hiver
05/01/2015

L’hiver est une période marquée par le froid, les Fêtes de fin d’années et les excès alimentaires. Pas facile de se motiver ! Nous avons tendance à mettre de côté le sport à l’approche de l’hiver alors que pourtant, il constitue un moyen idéal pour retrouver la forme, lutter contre la déprime saisonnière, stimuler le système immunitaire et entretenir nos articulations fragilisées par le froid. PasseportSanté vous propose de découvrir 5 sports à pratiquer en hiver.

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La Grande Enquête : le lait, bon ou mauvais pour la santé ?
La Grande Enquête : le lait, bon ou mauvais pour la santé ?
24/12/2014

A l’occasion de sa première Grande Enquête, nouveau format éditorial, PasseportSanté aborde un sujet qui fait polémique depuis de nombreuses années. Aliment-santé par excellence pour certains, poison insidieux pour d’autres : le lait n’en finit d’alimenter les débats. Pour tenter d’y voir clair, nous avons interrogé 4 professionnels de la santé aux avis radicalement opposés. Enquête.

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Vaccins et vaccinations : ce qu’il vaudrait mieux savoir
Vaccins et vaccinations : ce qu’il vaudrait mieux savoir
22/12/2014

C’est un peu comme la poule et l’œuf. On ne sait pas qui a commencé : des anti-vaccinalistes existent depuis que les vaccins existent, et réciproquement… Si, par leur violence et, souvent, par leur simplisme, les arguments échangés entre les deux camps ont l’allure d’une guerre de religion que d’un débat scientifique, il n’est pas facile d’écrire l’histoire de cette guerre. Décryptage.

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Thalassothérapie : quels bénéfices ?
Thalassothérapie : quels bénéfices ?
18/12/2014

Pratiquée depuis l’Antiquité, la thalassothérapie aurait des vertus thérapeutiques : elle contribuerait à soulager les maux de dos, la fibromyalgie, les rhumatismes dégénératifs, l’anxiété et la dépression, les troubles circulatoires et les problèmes de peau. La thalasso est aujourd’hui très en vogue mais qu’est-elle exactement ? Quels sont ses réels bénéfices sur la santé ?

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5 produits naturels pour lutter contre la fatigue
5 produits naturels pour lutter contre la fatigue
16/12/2014

Qu’elle soit physique ou nerveuse, la fatigue découle souvent de mauvaises habitudes de vie ou de problèmes de santé telles que le manque de sommeil, la malnutrition, l’obésité, les allergies, le cancer, le surentraînement ou toutes infections de manière générale. Pour y remédier, il faut souvent s’attaquer à la source du problème, mais il est possible d’utiliser des produits de santé naturels en complément. Portrait de 5 de ces produits ayant fait leur preuves.

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10 plantes pour soulager le mal de tête
10 plantes pour soulager le mal de tête
13/12/2014

Le mal de tête est très fréquent dans les pays industrialisés : de 80% des femmes et 66% des hommes en souffriraient régulièrement. Pour y remédier, il est possible de se tourner vers les plantes. Voici 10 plantes et leur posologie pour lutter contre les maux de tête.

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La pensée positive pour être en meilleure santé
La pensée positive pour être en meilleure santé
11/12/2014

La pensée positive est étroitement liée avec la notion d’optimisme, une personne qui perçoit le monde de manière positive et qui voit le « bon côté des choses » se sentira en meilleure santé …Apparue dans les années 1950, la pensée positive permettrait de rester en bonne santé physique et mentale, augmenterait la longévité et favoriserait le succès dans la vie personnelle et professionnelle. Qu’est-ce que la pensée positive ? Quels sont ses bienfaits ? Zoom sur ce mouvement en pleine expansion.

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5 solutions naturelles contre les bouffées de chaleur
5 solutions naturelles contre les bouffées de chaleur
11/12/2014

La ménopause, un processus naturel caractérisé par l’arrêt des menstruations, est généralement marquée par l’apparition de ieurs symptômes, notamment les bouffées de chaleur. Inconfortables, les bouffées de chaleur se traduisent par une sensation de chaleur ou moins intense et souvent localisée au niveau du cou ou du visage, des rougeurs et des sueurs. Près de 75% des femmes en Europe et en Amérique du Nord souffrent de bouffées de chaleur dès l’installation de la ménopause¹. Il est néanmoins possible de lutter naturellement contre ces suées : découvrez 5 solutions naturelles pour y remédier !

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Les signes de bonne santé chez le chat
Les signes de bonne santé chez le chat
11/12/2014

Saviez-vous qu’un chat malade ne vous alertera que rarement par des plaintes ou des miaulements répétés ? Au contraire, il préférera se cacher ou se montrer discret pour ne pas attirer l’attention d’éventuels prédateurs. Malheureusement, ce reflexe autrefois utile est devenu préjudiciable : comment savoir quand votre chat est souffrant ? Quels sont les signes précurseurs de maladie à connaître ?

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Boutons de fièvre : des remèdes naturels ?
Boutons de fièvre : des remèdes naturels ?
09/12/2014

Le bouton de fièvre, ou “feu sauvage” au Québec, est la manifestation souvent douloureuse d’une maladie virale bien connue : l’herpès. Des traitements pharmacologiques comme l’acyclovir existent pour accélérer la guérison des poussées ou réduire leur fréquence d’apparition, mais ils sont souvent responsables d’effets secondaires gênants. Existent-ils des remèdes naturels, sûrs et efficaces ?

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10 aliments riches en vitamine D
10 aliments riches en vitamine D
06/12/2014

La vitamine D est indispensable pour métaboliser le calcium dans l’organisme : elle favorise l’absorption de ce minéral par les intestins, puis sa réabsorption par les reins. Essentielle à la croissance osseuse durant l’enfance, la vitamine D contribue à la bonne santé des os et des dents et aide à prévenir l’ostéoporose. L’exposition au soleil est la principale source de vitamine D mais on peut aussi la trouver dans l’alimentation. Découvrez 10 aliments riches en vitamine D.

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Découvrez 5 bienfaits de la banane
Découvrez 5 bienfaits de la banane
05/12/2014

Cultivée dans de nombreuses régions du monde (Bangladesh, Australie, Afrique de l’ouest et centrale, pays d’Asie, Mexique, Colombie…), la banane est le fruit tropical le consommé. Energétique et très nutritive, la banane est le fruit de prédilection de tous les sportifs. Mais connaissez-vous réellement tous ses bienfaits ?

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Comment retrouver la forme après un épisode infectieux ?
Comment retrouver la forme après un épisode infectieux ?
04/12/2014

Les symptômes liés à un épisode infectieux, comme le rhume ou la grippe, durent en général une dizaine de jours. Mais il est rare que l’on soit en pleine forme les jours qui suivent la fin de l’infection. Comment accélérer la période de convalescence ? Que faire pour retrouver la forme rapidement et naturellement ?

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Comment éviter la prise de poids pendant les Fêtes de fin d'année ?
Comment éviter la prise de poids pendant les Fêtes de fin d'année ?
04/12/2014

Nous sommes nombreux à redouter les Fêtes de fin d’année car c’est une période généralement marquée par les excès alimentaires et la prise de poids. Pendant les repas de Fêtes, nous consommons davantage d’alcool et d’aliments riches en sucres et en graisses et nous avons tendance à laisser de côté le sport. Comment limiter la prise de poids pendant les Fêtes ? Quels aliments faut-il éviter ou privilégier ? Découvrez notre guide pour passer des Fêtes en toute légèreté !

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Vrai - Faux sur la viande
Vrai - Faux sur la viande
02/12/2014

C’est un fait : la consommation de viande n’en finit pas de grimper dans le monde. La progression est telle que beaucoup imaginent déjà un monde végétarien dans les décennies à venir. Mais, pour l’heure, la viande fait encore partie de notre quotidien et de multiples croyances continuent de circuler à son sujet. Sont-elles toujours vraies ?

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Serions-nous « accros » aux sucres ?
Serions-nous « accros » aux sucres ?
27/11/2014

En France, la consommation de sucres par personne est passée de moins de 2 kilos au début du XIXème siècle à de 35 kilos au début du XXIème siècle. Au Canada, cette consommation s’élève même à 40 kilos. Une progression fulgurante qui coïncide avec l’épidémie d’obésité sévissant dans les pays occidentaux. On parle même de en de « dépendance au sucre ». Cette expression est-elle vraiment acceptable ? Sommes-nous devenus « accros » au sucre ?

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Qu'est-ce qu'une portion alimentaire ?
Qu'est-ce qu'une portion alimentaire ?
25/11/2014

Alors qu’en France, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande de consommer au moins 5 fruits et légumes par jour, le Guide Alimentaire Canadien en conseille plutôt de 7 à 10 portions. Mais, au fond, qu’est-ce qu’une portion ? Une enquête menée par Santé Canada a montré que peu de personnes réussissaient à l’identifier convenablement...

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A quoi sert une analyse de selles ?
A quoi sert une analyse de selles ?
23/11/2014

L’éclairage du Dr Natalio Awaïda, spécialisé en copro-parasitologie, sur les diarrhées, les maladies inflammatoires intestinales, la maladie coeliaque, les intolérances alimentaires et le fécalogramme.

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Pourquoi ne sommes-nous pas égaux face à la prise de poids ?
Pourquoi ne sommes-nous pas égaux face à la prise de poids ?
20/11/2014

Tout le monde connaît au moins une personne qui mange des quantités astronomiques sans jamais prendre de poids alors que certains doivent veiller à leur ligne en permanence. Comment expliquer cette inégalité qui s’apparente pour beaucoup à une injustice ? Décryptage.

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