Cinq conseils pour entretenir la flamme de son couple

Bientôt la Saint-Valentin et avec elle son lot de promesses d'amour et de passion. Mais l'amour ne se fête pas un jour par an ! Chaque jour, il faut prendre soin de son couple. Voici cinq clés pour un bonheur durable.

Pour prendre soin de son couple et cultiver son amour, il n'y a pas de secret, il faut travailler chaque jour. Et quand c'est pour celui ou celle que l'on aime ce n'est pas si contraignant !

1. Des petites attentions de chaque jour

Si on laisse le temps filer et la routine s'installer il y a fort à parier qu'on devienne rapidement deux bons amis, des colocataires qui se croisent sans vraiment se voir. Une vie en parallèle en somme. Beaucoup de couples tombent dans ce piège et un beau matin se réveillent en se disant que leur conjoint est devenu un « inconnu ».

Pour éviter cet écueil, manifestez votre amour par des petites attentions, des petits gestes tout simples qui rendent la vie belle et montrent à l'autre combien il compte à vos yeux ! Un bon dîner, un service rendu, un cadeau à l'improviste, une sortie en amoureux, un petit café en bas de ses bureaux... Surprenez-vous mutuellement !

2. Prendre du temps à deux

Les moments de complicité sont indispensables pour que la flamme de votre amour dure. Le travail, les enfants, le rythme, la maison... En semaine, il est  vrai, on se voit peu, on court après le temps. Mais si vous décidiez de vous poser un soir par semaine ? Prendre une baby-sitter, non pas pour voir des amis, mais pour sortir rien qu'à deux de temps en temps, ça vous dit ?

Certains conseillers conjugaux préconisent trois week-ends par an à deux. On pourrait même ajouter qu'un petit (ou grand, soyons fou) voyage par an permet de consolider son couple. On se forge de nouveaux souvenirs et on continue de se découvrir mutuellement. Et puis riez ensemble ! La complicité accroît le désir de l'autre.

3. Communiquer encore et toujours

On a beau croire que la communication de couple est un refrain qui revient souvent, il est encore indispensable de le rappeler tant elle fait parfois défaut. Il n'est pas naturel pour certains tempéraments de se confier, de se dévoiler, de raconter sa journée, de dire ses sentiments, mais tout s'apprend. 

Prenez le temps de communiquer en vérité. Vous saurez alors mieux comment réagit l'autre selon les situations et vous comprendrez alors pourquoi il ou elle est blessé(e). Analysez au passage la qualité de vos échanges : êtes-vous dans une conversation de couloir (Comment ça va ?) ? Une conversation de journaliste (les faits, rien que les faits) ? Des échanges vrais où vous exprimez profondément ce que vous ressentez sans craindre d'éventuels désaccords avec votre conjoint ?

4. Se dire « je t'aime »

Pour garder toute la valeur de ces mots, on ne peut se les dire toute la journée, mais sachez néanmoins vous le dire régulièrement. L'autre a besoin de le savoir et de l'entendre ! Les « je t'aime » sont autant de regards, de gestes tendres, de marques de respect et de tendresse qu'on oublie parfois au bout de quelques années de vie commune. Les jeunes couples fougueux vous font envie, réinventez-vous, il n'est jamais trop tard pour retrouver la jeunesse de votre amour.

5. Une sexualité épanouie

Une sexualité épanouie est une source de plaisir à laquelle on vient puiser régulièrement. Plus on est ensemble, l'intimité grandit, on connaît l'autre et ses désirs et l'amour et la fidélité grandissent

Renouvelez vous, changez vos habitudes pour fuir la routine. « Par exemple, pourquoi toujours faire l'amour quand on va se coucher ? C'est monotone. On peut le faire à l’heure de l’apéritif ! »,  explique Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute dans les colonnes de Psychologies magazine. 

Maylis Choné

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