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Le taï-chi

Le taï-chi

Dérivé des arts martiaux, le taï-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il se pratique généralement mains et pieds nus.

La pratique vise, parmi d’autres bienfaits, à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

Le taï-chi est parfait pour apaiser l’esprit et améliorer la concentration.


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