10 aliments qui donnent bonne mine

Pour une peau rayonnante et un teint éclatant sans s’exposer dangereusement au soleil et sans appliquer d’autobronzant, il reste une solution : adapter son alimentation. Voici 10 aliments qui donnent bonne mine.

1. La carotte

1. La carotte

C’est grâce à sa richesse en bêta-carotène que la carotte se retrouve sur le haut du podium des aliments bonne mine !

Le bêta-carotène est un antioxydant qui favorise la production d’un pigment appelé mélanine.

La mélanine est fabriquée par les cellules de la peau à laquelle elle donne sa coloration ou moins foncée. Elle aide également la peau à se protéger des rayons ultraviolets.


Commentez cet article